Терапия эмоциональных схем. Отличительные черты
Эта книга посвящена одному из современных направлений психотерапии — терапии эмоциональных схем Роберта Лихи. Автор подробно объясняет, как формируются внутренние эмоциональные паттерны, почему люди повторяют неадаптивные реакции, как возникают переживания, мешающие жить полноценно и как их можно изменить. Книга содержит описание 14 ключевых эмоциональных схем: катастрофизации, застенчивости, вины, самокритики, зависимости, поиска одобрения и других. Представлены инструменты, с помощью которых можно выявлять эти схемы в терапии, трансформировать их, формировать здоровую саморегуляцию и балансировать эмоциональный опыт.
Издание будет полезным для психологов, психотерапевтов и людей, стремящихся глубже понять собственную эмоциональность и строить более гибкие реакции в сложных ситуациях.