Терапія емоційних схем. Відмінні риси
Ця книга присвячена одному з сучасних напрямків психотерапії — терапії емоційних схем Роберта Ліхі. Автор докладно пояснює, як формуються внутрішні емоційні патерни, чому люди повторюють неадаптивні реакції, як виникають переживання, що заважають жити повноцінно, та яким чином їх можна змінити. Книга містить опис 14 ключових емоційних схем: катастрофізації, сором’язливості, провини, самокритики, залежності, пошуку схвалення та інших. Подано інструменти, за допомогою яких можна виявляти ці схеми в терапії, трансформувати їх, формувати здоровішу саморегуляцію та балансувати емоційний досвід.
Видання буде корисним для психологів, психотерапевтів та людей, які прагнуть глибше зрозуміти власну емоційність і будувати стійкіші та гнучкіші реакції у складних ситуаціях.