Терапия булимии. Использование диалектической поведенческой терапии для прерывания булимического цикла и восстановления контроля над жизнью

Терапия булимии. Использование диалектической поведенческой терапии для прерывания булимического цикла и восстановления контроля над жизнью

Это практическое руководство для специалистов и людей, борющихся с булимией. Авторы подробно объясняют, как применять инструменты диалектической поведенческой терапии (DBT) для преодоления навязчивых пищевых паттернов, осознания эмоций, стабилизации поведения и формирования здорового отношения к пище и телу. В книге — пошаговые упражнения, рабочие письма, навыки регуляции эмоций, способы управления стрессом, техники заземления и восстановления самоценности. Особое внимание уделено разрыву булимического цикла «напряжение — переедание — очищение — стыд». Объясняется механизм формирования этого круга, а также практические шаги, которые позволяют вернуть контроль, научиться реагировать иначе и построить здоровые поведенческие стратегии. Книга пригодится психологам, терапевтам, студентам, а также людям, которые проходят собственный путь выздоровления.