«Сложные чувства» — современный психологический гид, обучающий распознавать абьюз, токсичность, манипуляции и собственные реакции в новой реальности отношений
Авторка на простом языке объясняет, как формируются эмоциональные травмы, почему мы застряем в нездоровых отношениях и как вернуть. Книга содержит практические инструменты, саморефлексивные упражнения и реальные примеры, которые помогают понять себя и научиться строить безопасные, здоровые связи. паттерны;
психологические механизмы зависимости и самообесценивания;практические советы для восстановления границ;инструменты для построения здоровой коммуникации.«Сложные чувства» — необходимая книга для всех, кто хочет понять эмоциональную динамику отношений в