Складні почуття. Розмовник нової реальності: від аб'юзу до токсичності

«Складні почуття» — сучасний психологічний гід, який навчає розпізнавати аб’юз, токсичність, маніпуляції та власні реакції у новій реальності стосунків

Авторка простою мовою пояснює, як формуються емоційні травми, чому ми застрягаємо в нездорових стосунках і як повернути собі кордони. Книга містить практичні інструменти, саморефлексивні вправи та реальні приклади, які допомагають зрозуміти себе та навчитися будувати безпечні, здорові зв’язки.

У книзі

• що таке аб’юз, газлайтинг, пасивна агресія та токсична любов;
• як розпізнати небезпечні емоційні патерни;
• психологічні механізми залежності та самознецінення;
• практичні поради для відновлення кордонів;
• інструменти для побудови здорової комунікації.

«Складні почуття» — необхідна книга для всіх, хто хоче зрозуміти емоційну динаміку стосунків у сучасному світі.