Секреты мотивации от олимпийского чемпиона. Впереди всех!
«Секреты мотивации от олимпийского чемпиона. Впереди всех!» — мотивационная книга Юрия Постригая, олимпийского чемпиона по гребле на байдарках, о том, как добиваться высоких результатов в спорте, бизнесе и повседневной жизни.
Что внутри
Автор честно рассказывает о тренировках, поражениях, ошибках и моментах, когда хотелось сдаться. На их фоне показывает, как формируются дисциплина, внутренняя опора, умение работать в команде и строить собственную систему целей. В книге много конкретных инструментов: упражнения для постановки целей, дневник прогресса, советы по режиму дня, питание, восстановление.
- Реальные истории олимпийского пути без украшений;
- Простые, но действенные техники само мотивации; кого
Книга подойдет подросткам, спортсменам, предпринимателям и всем, кто ищет живые примеры того, как превратить мечту в систему ежедневных действий.