Секрети мотивації від олімпійського чемпіона. Поперед усіх!
«Секрети мотивації від олімпійського чемпіона. Поперед усіх!» — мотиваційна книга Юрія Постригая, олімпійського чемпіона з веслування на байдарках, про те, як досягати високих результатів у спорті, бізнесі й повсякденному житті.
Що всередині
Автор чесно розповідає про тренування, поразки, помилки й моменти, коли хотілося здатися. На їхньому тлі він показує, як формуються дисципліна, внутрішня опора, вміння працювати в команді та будувати власну систему цілей. У книзі багато конкретних інструментів: вправи для постановки цілей, щоденник прогресу, поради щодо режиму дня, харчування, відновлення.
- Реальні історії олімпійського шляху без прикрас;
- Прості, але дієві техніки самомотивації;
- Натхнення для тих, хто тільки починає зміни.
Для кого
Книга підійде підліткам, спортсменам, підприємцям і всім, хто шукає живі приклади того, як перетворити мрію в систему щоденних дій.