Методы практической психологии. Раскрой себя
«Методы практической психологии. Раскрой себя» - сборник инструментов и техник, которые помогают лучше понимать свои эмоции, поведение и потребности. Автор систематизирует подходы по разным направлениям психологии – от когнитивно-поведенческой до гештальт-терапии – и предлагает упражнения для самоисследования: работу с установками, телесными ощущениями, отношениями, целями. Книга написана на доступном языке, без «тяжелого» профессионального жаргона.
Для кого
Для тех, кто хочет углубить самопознание, не обязательно уходя в длительную терапию. Издание также будет полезным студентам-психологам и коучам как обзор практических методов.