Методи практичної психології. Розкрий себе
«Методи практичної психології. Розкрий себе» — збірка інструментів і технік, які допомагають краще розуміти свої емоції, поведінку та потреби. Автор систематизує підходи з різних напрямів психології — від когнітивно-поведінкової до гештальт-терапії — і пропонує вправи для самодослідження: роботу з установками, тілесними відчуттями, стосунками, цілями. Книга написана доступною мовою, без «важкого» професійного жаргону.
Для кого
Для тих, хто хоче поглибити самопізнання, не обов’язково йдучи в довготривалу терапію. Видання також буде корисним студентам-психологам і коучам як огляд практичних методів.