«Идеальное зрение. Методы естественного обновления зрения» — книга, которая знакомит с техниками мягкой коррекции зрения без операций и медикаментов. Автор опирается на принципы офтальмологии, расслабление глазных мышц и тренировку фокусировки.
Что рассматривается в книге?
- способы улучшения зрения с помощью естественных упражнений;
- роль дыхания, расслабления и уменьшения напряжения;
- яблоки;
- упражнения для профилактики близорукости и дальнозоркости;
- гигиена зрения и здоровые привычки при работе за компьютером.
Подойдёт всем, кто хочет уменьшить утомляемость глаз и поддержать зрение естественным способом.