«Ідеальний зір. Методи природного відновлення зору» — книга, яка знайомить із техніками м’якої корекції зору без операцій та медикаментів. Автор спирається на принципи офтальмології, розслаблення очних м’язів та тренування фокусування.
Що розглядається в книзі?
- методи покращення зору за допомогою природних вправ;
- роль дихання, розслаблення та зменшення напруги;
- тренування акомодації та м’язів очного яблука;
- вправи для профілактики короткозорості та далекозорості;
- гігієна зору та здорові звички при роботі за комп’ютером.
Підійде всім, хто хоче зменшити втомлюваність очей і підтримати зір природним способом.