«Жизнь на полной мощности!» — международный бестселлер об управлении энергией как основным ресурсом производительности
Книга объясняет, что не время, а энергия является базовым фактором высокой эффективности. Авторы показывают, как создать баланс между физической, эмоциональной, ментальной и духовной энергиями, чтобы работать лучше, жить здоровее и быть счастливее. В книге приведены реальные кейсы спортсменов, руководителей и компаний, которые смогли существенно повысить результативность благодаря изменению своих энергетических привычек.
В книге
- четыре вида энергии и способы их восстановления;
- практические ритуалы высокой эффективности; усталостью;
- инструменты для развития концентрации и устойчивости;
- научно подтверждены методики для улучшения качества жизни.
«Жизнь на полной мощности!» — книга, которая помогает создать систему устойчивого развития, производительности и внутреннего баланса.