Йога утром для бодрого дня
«Йога утром для бодрого дня» Мэриам Гейтс – заряженная оптимизмом книга-история о том, как встречать новый день с улыбкой, движением и глубоким вдохом. Через короткие рифмованные строки и простые инструкции автор показывает детям, как растянуться, «поздравить солнце», почувствовать силу в теле и настроиться на предстоящие приключения. Это больше, чем книга с упражнениями: это маленький сценарий утреннего ритуала, который помогает сформировать у ребенка здоровое отношение к собственному телу и пробуждению.
Издание, рассчитанное на детей от 3 лет, имеет около 32 страниц, твердую обложку, большие иллюстрации и подписи, которые легко повторять вместе. Формат удобен для семейного чтения – взрослый читает, ребенок двигается, глядя на картинку. «Йога утром для бодрого дня» станет прекрасным дополнением к «вечерней» книге автора и поможет создать в семье собственную традицию осознанного утра без спешки и истерик.