Отступить для победы. Умей сказать себе "стоп"
«Отступить, чтобы победить» — мудрая, практичная книга о том, как иногда лучшим решением является не двигаться вперед любой ценой, а умело остановиться, пересмотреть направление и дать себе разрешение на паузу. Автор объясняет феномен психологического выгорания, чрезмерной ответственности, страха остановки и культ «постоянного достигательства», разрушающего качество жизни. Книга учит технологиям осознанной паузы, работе с эмоциями, разграничению желаний и навязанных целей, распознаванию момента, когда следует сказать себе «стоп», чтобы впоследствии двигаться посильнее. Если вы хотите купить книгу о саморазвитии и ментальном здоровье — это издание станет терапевтическим и поддерживающим.
Для взрослых, стремящихся к балансу, психологам, людям в периоде смены жизненных ориентиров.