«Счастье из расчета» — практическое руководство по психологии счастья, которое учит строить жизнь осознанно, опираясь на науку, а не на случай
Автор рассказывает, как наш мозг создает ощущение счастья, какие привычки усиливают удовлетворенность жизнью и как изменить ежедневно. Книга предлагает упражнения, микрошаги и стратегии, направленные на улучшение эмоционального состояния, расстановку приоритетов и формирование здоровых привычек.
В книге
- наука о счастье в простой и практической форме; жизненную удовлетворенность;
- психологические техники для ежедневного покоя;
- компактный формат «покет» для чтения в любом месте.
«Счастье из расчета» — полезная книга для тех, кто хочет сделать счастье системной частью своей жизни.