«Ритуалы плавания» — глубокая и вдохновляющая книга о воде, спорте, дисциплине и силе маленьких ежедневных привычек
Автор — профессиональный пловец и тренер — рассказывает о формирующих чемпионов ритуалах: от дыхательных техник и телесной осмысленности до психологической подготовки и двигательных. Книга объединяет спортивную науку, философские размышления и личные истории, показывая, как плавание может изменить тело и разум.
В книге
- ритуалы, которые практикуют профессиональные пловцы; концентрации;
- истории спортсменов и тренеров;
- философия плавания как способ гармонии и восстановления.
«Ритуалы плавания» — идеальный подарок для спортсменов, тренеров, любителей воды и всех, кто ценит практики, делающие жизнь более осознанными.