Руководство по восстановлению от скрытых детских травм
Этот терапевтическое руководство показывает, как незаметные или недооцененные детские травмы влияют на взрослую жизнь — отношения, самооценку, границы, выбор партнера, реакции на стресс и способность доверять. Автор объясняет механизмы скрытой травматизации: эмоциональное безразличие родителей, недостаток поддержки, непоследовательность, критика, чрезмерные требования или ролевые перекосы в семье. Книга содержит упражнения, дневниковые техники, когнитивные инструменты и практики исцеления, которые помогают читателю создать внутреннюю опору и вернуть себе право на покой, заботу и эмоциональную автономию.