«Парадокс счастья» — научно-популярная книга о том, почему поиск счастья часто делает нас несчастными
В книге автор объясняет, что современная культура «обязательного счастья» заставила людей постоянно стремиться к позитиву, избегая любых трудностей, что фактически снижает уровень жизни. Книга основывается на психологических исследованиях, нейронауке и философии, раскрывая парадигму подлинного счастья — через принятие, смысл и реальный опыт. эмоций;
осознанность, благодарность и смысл как основы стабильного счастья;практические упражнения для укрепления внутреннего благополучия.«Парадокс счастья» — глубокая, полезная книга для тех, кто хочет искренне понять себя и избавиться от