«Одной любви недостаточно» — практическая книга об укреплении отношений на основе методов когнитивно-поведенческой терапии
Авторы объясняют, почему одного чувства любви недостаточно для здоровых, стабильных отношений. Книга учит пары понимать собственные мысли и реакции, преодолевать конфликты, правильно общаться и создавать эмоциональный союз, основанный на уважении, осознанности и общих решениях. Это научно обоснованный, но доступный гид для улучшения взаимоотношений.
В книге вы найдете
- техники КПТ для отношений;
- как преодолевать повторяющиеся конфликты и недоразумения;
- роль мышления и восприятия в эмоциональных реакциях работы;
- инструменты для построения долговременной гармонии.
«Одной любви недостаточно» — must-read для пар, стремящихся понять друг друга глубже и научиться строить отношения сознательно.