Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь
Максимальный заряд — книга о том, как вернуть себе энергию, мотивацию и жизненную силу. Автор анализирует физические, эмоциональные и ментальные факторы, определяющие наш уровень производительности, и предлагает научно подтвержденные методики: оптимизацию питания, сон, движение, стратегию фокусировки, режимы восстановления и борьбу со стрессом. Если вы хотите купить книгу о личной эффективности – это мощный практический инструмент.
Для предпринимателей, фрилансеров, офисных работников и всех, кто хочет больше сил и ясности.