Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами
«Контекст жизни» — научно-популярная и практическая книга о том, почему наши привычки сильнее свободы и как изменить собственное поведение через управление средой. Автор объясняет, как контекст – рабочее пространство, круг общения, цифровые стимулы, ритуалы и микровыборы – формирует наши автоматические действия. В книге приведены инструменты, помогающие строить полезные привычки, устранять триггеры, изменять системы и создавать условия, в которых хорошо работаешь именно ты. Это глубокий, но доступный гид к личным трансформациям.