ОКР: полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения

ОКР: полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая программа

«ОКР: полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Пошаговая программа» — это детальное практическое руководство по преодолению обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), построенное на доказательных протоколах когнитивно-поведенческой терапии. В книге объясняется, как возникают навязчивые мысли, ритуалы и уникальное поведение, почему они поддерживают тревогу и как с помощью структурированных упражнений постепенно выйти из этого замкнутого круга. предупреждением ритуалов (ERP), работы с перфекционизмом, виной и сомнениями. Книга содержит многочисленные таблицы, рабочие письма, примеры диалогов и реальные клинические кейсы, что помогает читателю не только понять метод, но и применить его к собственным симптомам. и партнерам, которые хотят лучше понять проблему и научиться поддерживать близкого человека без подкрепления ритуалов; практическим психологам, психотерапевтам и психиатрам как готовый протокол терапии ОКР; студентам-психологам, изучающим современные методы работы с тревожными разладами «психотерапия», «психическое здоровье» и «самопомощь», которую следует выделить как полноценный курс работы с обсессивно-компульсивным расстройством.