Действуй иначе! Десять элементарных способов изменить свою жизнь к лучшему

Действуй иначе! Десять элементарных способов изменить свою жизнь к лучшему

«Действуй иначе! Десять элементарных способов изменить свою жизнь к лучшему» Билла О'Хенлона — мировой бестселлер по практической психологии, обучающий не ждать вдохновения или «идеальных условий», а делать небольшие, но целенаправленные шаги навстречу изменениям. Автор, ученик легендарного Милтона Эриксона, предлагает десять простых стратегий: изменить привычный сценарий действий, задать другой вопрос самому себе, найти «исключения» из привычных проблем, действовать маленькими шагами и использовать уже имеющиеся ресурсы. Книга написана живым языком, с юмором и большим количеством историй по терапевтической практике.

Что внутри книги

• Десять четко сформулированных «ключей» до изменений — от изменения точки зрения до изменения ежедневных привычек. результатов.
• Простые упражнения и вопросы для саморефлексии, которые можно выполнять прямо во время чтения.
• Фокус не на анализе проблемы, а на поиске решений и маленьких шагов вперед. коучей, а также всех, кто предпочитает практические, прикладные советчики без лишней «воды».