Правильне харчування та лікування травної системи
«Правильне харчування та лікування травної системи» — практичний довідник зі здоров’я, який пояснює, як харчування впливає на роботу кишечника, шлунка, печінки та всього організму. Книга базується на наукових дослідженнях і дає конкретні поради щодо відновлення травлення.
У книзі розглядається:
- структура та функції травної системи;
- як харчові звички викликають запалення, здуття, дискомфорт;
- принципи здорової дієти, розвантаження та підтримки кишечника;
- роль пробіотиків, ферментів, клітковини й мікробіоти;
- підтримка печінки, жовчного міхура та правильного метаболізму;
- рекомендації для дітей, дорослих і людей із хронічними станами.
Підійде тим, хто хоче налагодити травлення, зміцнити здоров’я та обрати харчування, яке працює.