«Щастя. Здоровий та щасливий рік. Збірник саммарі + аудіокнига»
Великий мотиваційний збірник, створений для того, щоб допомогти читачу зробити наступний рік по-справжньому здоровим, продуктивним і наповненим. Книга містить стислий виклад ключових ідей найкращих світових нон-фікшн видань про здоров'я, психологію, емоційний стан, продуктивність і саморозвиток, а також доповнена аудіокнигою, щоб вивчати матеріал у будь-якому форматі. Упорядники зібрали рекомендації, інструменти, вправи та наукові висновки, що допомагають вибудувати корисні звички, поліпшити сон, знизити стрес, збільшити енергію й сформувати довготривалі зміни.
У книзі
- Системне бачення здорового життя.
- Практичні поради зі світових бестселерів.
- Короткі саммарі для швидкого засвоєння.
- Аудіоформат для щоденної підтримки.
Кому підійде
Тим, хто хоче почати рік із чистого аркуша й створити стійкі зміни у своєму житті.