BodyСкульптор. Фітнес, харчування, догляд для тих, кому ліньки чи ні часу
«BodyСкульптор» — реалістичний гайд зі здорового способу життя для тих, хто постійно зайнятий або не може змусити себе дотримуватись складних програм. Автор пропонує прості тренування, швидкі рецепти, лайфхаки зі сну, водного балансу, догляду за тілом та ефективного відновлення. Головний принцип — мінімальними зусиллями отримати максимальний результат. Книга ідеальна для тих, хто хоче купити посібник про здоров’я без фанатизму, складних дієт чи багатогодинних тренувань.
Для зайнятих людей, початківців, тих, хто прагне м’яких змін у стилі життя.